LEAN BODY(リーンボディ)概要


LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスです。
2020年4月11日には一躍時の人となったビリー隊長ことビリー・ブランクスが考案したビリーズブートキャンプがリーンボディで独占配信中です。

対応機種

LEAN BODY(リーンボディ)はスマホ、タブレット、パソコンからフィットネス動画を見ることができます。
iOS版, Android版でリリース中です。

フィットネスの種類


LEAN BODY(リーンボディ)のフィットネス動画は400本以上が収録されており、お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングを取り揃えています。
また、プロのインストラクターが講師陣として登場しており、インストラクターから動画を検索することも可能です。

料金体系

ジムと比較しても安く、空いた時間があればいつでもできるのでお得だと思います。
自宅でできますが、ついつい他の誘惑に誘われてしまう方は抑制する気持ちも鍛えられるのではないでしょうか?

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LEAN BODY(リーンボディ)のメリットは?

最短5分からフィットネスができる

リーンボディには最短5分からできるメニューがあるので、家事の合間など隙間時間5分で行うことができます。

時間が多く取れた時には長めのレッスンをし、時間が取れなかった時には5〜10分くらいのレッスンという風に使い分けることができます。

自分のレベルに合わせたフィットネスを見つけられる

リーンボディでは、自分にあった難易度でメニューを選ぶ事ができます。

初級から始めて物足りなければ難易度を上げていくという事ができるので自分にあったペースでトレーニングする事ができます。

フィットネス動画が多く飽きない

冒頭で紹介した通りリーンボディには400本以上の動画があり、ジャンルも7種類と豊富です。

・ピラティス
・ヨガ
・筋トレ
・ダンスエクササイズ
・カーディオ
・マッサージ
・ストレッチ

興味のなかったジャンルに挑戦してみると意外と自分の運動スタイルに合ったりなどあるかもしれません。

LEAN BODY(リーンボディ)のデメリットは?

手軽にサボれてしまう

手軽にトレーニングができる分手軽にサボることもできてしまいます。
ジムと比べると料金も安いため意思の弱い人はサボりがちになってしまうと思われます。
こういった対策としてトレーニングする時間を決める、具体的な目標を決めておくなどして自分のモチベーションを保っていけるようにする必要がありそうです。

2週間無料体験キャンペーン実施中

現在LEAN BODY(リーンボディ)では2週間無料体験をする事ができます。
リーンボディは入会金がなく、ジムよりも月額も安くお手軽に始める事ができます。
2週間の間に好きなタイミングで色々なフィットネスを試す事ができるのでジムより気軽にトレーニングする事ができます。

外出自粛やテレワークなどが増えている今、なまった体を自宅で動かしませんか?
まずは2週間無料体験で試してみてはいかがでしょうか?
意外と長続きするかもしれません。

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